儿童保健涉及儿童保育、营养、疾病、预防诊断、体育锻炼、心理身体发育、教育等，这里重点介绍儿童保健方法中的护理和体育锻炼。
一、户外活动。婴幼儿出生后应尽早进行户外活动。它们可以全年进行。在空气新鲜、人少的地方开始户外活动。时间宜每天1-2次，每次10-15分钟。逐渐延长至1-2小时。除恶劣天气外，年龄较大的孩子应该更多地在户外玩耍。冬季户外活动时暴露脸部和手部，注意身体保暖。户外活动可以增加孩子对冷空气的适应能力，提高身体的免疫力。户外活动可以接受阳光照射，减少佝偻病的发生。户外活动可以呼吸新鲜的氧气，有利于大脑发育。
二、皮肤锻炼。婴儿皮肤按摩可以每天早晚定期、轻柔地对宝宝的面部、胸部、腹部、背部和四肢进行，每次15分钟以上。皮肤按摩不仅给宝宝提供舒适的刺激，也是父母与宝宝直接交流的方式之一。皮肤按摩有利于循环、呼吸、肢体活动、肌肉放松。它可以改善睡眠，促进神经系统的发育。
三、水浴。保证充足的水浴时间，7-12分钟，可以促进新陈代谢，增进食欲，促进睡眠，从而促进儿童的生长发育。
四、按程序接种疫苗。目的是刺激机体产生针对疫苗的抗体，但能在病菌再次侵入体内时进行对抗，从而避免疾病的发生。
